■ 導入
今日は正直しんどい一日だった。
やることは溜まっているのに、何から手をつければいいかわからない。
とりあえず手を動かしてみるけど、全然進まない。

気づけば、「自分は頭が悪いんじゃないか」とか、
「上司に遅いと思われてるんじゃないか」とか、
余計なことばかり考えてしまっていた。

■ 今日あったこと（事実）
・業務の進捗報告
・先週からやっていた実験
・その片付け

■ 詰まった原因（気づき）
今日一番の気づきはこれだった。

「何が解決すれば先に進めるのかを整理できていない」

困ったら相談すればいいのはわかっている。
でも、そもそも「何に困っているか」が言語化できていないと、
相談すらうまくできない。

■ 問題の本質
今回の問題は、能力じゃなくて構造だった。

・タスクが溜まる
・優先順位が決まらない
・とりあえず手をつける
・進まない
・焦る
・自己否定

このループに入っていた。

■ 明日やること（改善策）
明日はこれをやる。

・今やっている業務を分解する
・どこで止まっているかを書く
・何がわかれば進むかを書く
・それをそのまま相談する

■ まとめ
「頭が悪いからできない」と思っていたけど、
実際は「整理されていないだけ」だった。

まずは、頭の中にあるものを外に出すことから始めたい。